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  • 药膳赶走感冒咳嗽

    2016-01-09

    药膳赶走感冒咳嗽 近几天,广州冷起来,天气突然的变冷使不少人伤风感冒,出现头痛、发烧、打喷嚏、咳嗽等症状。 现介绍几个有助消除感冒咳嗽的食疗方 ■百合梨 常用百合15克、梨1个,白糖15克,混合蒸2小时即可。有... [阅读原文]

  • 孕前药膳调理 预约健康宝宝

    2016-01-09

    孕前药膳调理 预约健康宝宝 已结婚并计划生育的妇女,在饮食上要尽量避免生冷食物:如生鱼片、沙拉、瓜果类等寒凉性食物,尤其是虚寒型体质的女性,建议多喝温热的饮品或茶水,少喝冰凉饮料。因为冰凉饮料会让痛经的... [阅读原文]

  • 警惕这7个喝水习惯最要命

    2016-01-09

    警惕这7个喝水习惯最要命 人体中每天大约需要2000毫升的水,也就是平常我们所使用的杯子8杯水。但是很多时候我们喝的水也存在着很多学问。我们身体新陈代谢离不开水,也有很多人认为纯净水与矿泉水是最干净、安全的... [阅读原文]

  • 适合秋季平补的药膳

    2016-01-09

    适合秋季平补的药膳 在这金秋的季节里,是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者,尤其是支气管炎、哮喘病患者病发的季节,应当多进补一些利肺、补脾肾、益气血的食品;健康的人也须要增加营养食品来补充暑期消耗的体力... [阅读原文]

  • 吸烟者平时要多补充的四大营养

    2015-12-25

    吸烟者平时要多补充的四大营养 吸烟,吸烟有害健康是人人都知道的,但是吸烟的人还是非常的多。现在的人压力非常的大,而吸烟就被当成了一种解压的方法,所以很多人都戒不掉烟。那么对于吸烟者来说,平时要多摄入哪... [阅读原文]

  • 女性益气养血清蒸金鲳鱼

    2015-12-11

    女性益气养血清蒸金鲳鱼 金鲳鱼营养价值高,有益气养血、提高智力的作用,非常适合女性食用,用它做道养血菜肴---清蒸金鲳鱼,肉质细嫩、味道鲜美,简单又美味,爱美的女性朋友千万不要错过这道美食哦。 【清蒸金鲳... [阅读原文]

  • 家庭煮药膳易进入误区

    2015-12-11

    家庭煮药膳易进入误区 煲汤是市民煮药膳的常用方法。一些市民自己搜罗药膳偏方熬药膳,抓起当归、黄芪、枸杞等药材和羊肉、牛肉烧煮,以为这就成了药膳。对此,专家表示,药膳并非是中药、食物的简单相加,盲目进补... [阅读原文]

  • 做个无斑的女人6药膳

    2015-12-11

    做个无斑的女人6药膳 1、八宝祛斑粥:生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克,将以上药除粳米外,加水适量,煎煮40分钟,再放粳米同煮、煮粥至熟后,加适量冰... [阅读原文]