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  • 有补肝肾的食谱海虹豆苗汤

    2016-01-09

    有补肝肾的食谱海虹豆苗汤 海虹营养价值丰富,是一种淡菜食物,含有蛋白质、脂肪、钙等矿物质,今天用它做道汤,海虹豆苗汤,味道鲜美,清淡的香味,喝到嘴里另一番味道,接下来就做这道淡汤吧。 【海虹豆苗汤】 【... [阅读原文]

  • 寒气伤阳气 4款适宜气虚畏寒者的药膳粥

    2016-01-09

    寒气伤阳气 4款适宜气虚畏寒者的药膳粥 冬季天寒地冻,中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足,不耐寒冷。因此,老年人在冬季多食些御寒粥,既可防病壮体,又可御寒。 羊肉粥 选瘦羊肉250克,洗净,切成肉丁... [阅读原文]

  • 补气养生的佳品:五款药膳

    2016-01-09

    补气养生的佳品:五款药膳 参芪粳米粥:生黄芪、党参各30 克,甘草15克,浓煎取汁,用粳米100克,大枣10个,煮粥。待粥将熟时,兑入药汁,再煮至熟即可。每天1剂。此粥可以治疗神疲乏力、自汗等症,中老年人体虚者可... [阅读原文]

  • 雨水时节药膳方

    2016-01-09

    雨水时节药膳方 一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,人们此时要注意做到饮食有节,定时定量,寒温适度,注意饮食卫生,多吃粗粮果蔬,调节营养平衡。对于老人及小孩,切莫过饱或过饥,要少食多餐,避免加重脾... [阅读原文]

  • 秋季开胃促消化食谱糖醋里脊

    2015-12-21

    秋季开胃促消化食谱糖醋里脊 家人非常喜欢吃糖醋里脊,加入了番茄酱,有开胃促消化的作用,肉质细嫩,酸甜美味,颜色晶莹鲜亮,吃上去层次也较为丰富。 【糖醋里脊】 【主料】 猪里脊肉280克、面粉6汤匙 【辅料】 花... [阅读原文]

  • 各类枸杞茶的冲泡方法及功效

    2015-12-10

    各类枸杞茶的冲泡方法及功效 枸杞含有人体需要的大量的维生素、胡萝卜素以及人体必需的蛋白质、铁、磷等丰富的营养物质,具有美白养颜、护肾、保肝、润肺、抗衰老等诸多功效。枸杞可以用来煲汤、干嚼、泡酒,也可以... [阅读原文]

  • 春季润肺止咳食方冰糖酸梨山楂

    2015-12-10

    春季润肺止咳食方冰糖酸梨山楂 春季干燥,经常口干,这个时候人经常想吃些梨来解渴,那今天小编我为大家推荐一道,冰糖酸梨山楂,酸梨含有蛋白质、钙、铁等矿物质,具有降低血、清热的功效,经常吃些酸梨有利于治疗... [阅读原文]

  • 6种可帮助你急速减肥的蔬菜

    2015-12-10

    6种可帮助你急速减肥的蔬菜 近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,想达到健康减肥的... [阅读原文]