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  • 养心安神食谱之小炒猪心

    2016-01-09

    养心安神食谱之小炒猪心 俗话说吃啥补啥,那安神养心当然就少不了猪心了。有些人可能不习惯吃猪心,但猪心对补气血、养心安神、冠心病等都有很大的功效。今天小编给大家介绍一款小炒猪心,绝对让你大饱口福。 用料: ... [阅读原文]

  • 中药健脑是正道

    2016-01-09

    中药健脑是正道 市场上令人眼花缭乱的补脑保健品,令众多考生家长无所适从。传统医学方面的专家认为:真正健脑益智的补品,是经过千百年实践考验的中医药,服用它才是补的正道。它虽不能立竿见影,但常服(最少要一个... [阅读原文]

  • 营养晚餐海鲜豆腐卷心菜

    2016-01-09

    营养晚餐海鲜豆腐卷心菜 卷心菜可以提高机体抵抗力,增进身体健康的作用,多吃卷心菜有好处,它含有维生素,与海鲜、豆腐的搭配非常鲜亮,多元可味的菜系。 【海鲜豆腐卷心菜】 【主料】 卷心菜300g、大虾150g、木耳... [阅读原文]

  • 滋阴补虚腊鸭煲仔饭

    2016-01-09

    滋阴补虚腊鸭煲仔饭 进入秋季,对于身体发虚者,可以吃些腊鸭,今天准备做道腊鸭煲仔饭,香喷喷的腊鸭,咸淡适中的鸭肉浸入着清香的米饭,味道好吃又营养。 【腊鸭煲仔饭】 【主料】 腊鸭100克、腊肠50克、大米1杯、... [阅读原文]

  • 几款药膳防治胃病

    2015-12-30

    几款药膳防治胃病 山药百合大枣粥:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。... [阅读原文]

  • 食疗养生必知乌鸡炖汤做法

    2015-12-28

    食疗养生必知乌鸡炖汤做法 乌鸡是个大补的食物,也是非常适合女人的一种禽类,经常女人在怀孕或者坐月子期间, 会拿乌鸡来炖汤,那么怎样才能做出最美味的乌鸡炖汤呢?小编给你介绍几款菜谱。 乌鸡粥 材料:乌骨鸡一... [阅读原文]

  • 饮食的“安神”之道

    2015-12-28

    饮食的安神之道 充足而良好的睡眠,是维护身心健康、延年益寿的重要保障。所以失眠患者应在出现轻微症状的时候,就积极采取预防治疗措施。其中调整饮食,适当多吃些有安神作用的食品,就是重要措施之一。 中药炒枣仁... [阅读原文]

  • 适合以苦荞茶养生的人群

    2015-12-28

    适合以苦荞茶养生的人群 苦荞是一种食物,可以对降三高起到一定的辅助治疗作用。 苦荞茶味道如其名一样很苦,俗话说先苦后甜,此茶就有这种功效。中医学上普遍认为,苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作... [阅读原文]